IV Rural Race Mijas Media Maratón (28/02/2020)

De entre las carreras del reto de las medias maratones de la provincia de Málaga, ésta era la que más dudas me generaba que pudiera finalizarla dentro del objetivo de tiempo (1h30'), ya que por las ediciones anteriores había visto que la distancia era mayor que la oficial de media maratón, mirando las actividades de otros compañeros que la habían hecho, salía una distancia de 21,5/21,6 kms. Además de tratarse de un terreno diferente al asfalto, junto al cauce del río (donde la tracción de la pisada suele ser mejor). Pero bueno, había que intentarlo! Y, además, había que intentar guardar energías porque dos días después tenía la Media Maratón de Álora (ésta el viernes y la otra el domingo).

Para no cambiar la tradición, me fui con tiempo suficiente rumbo a Mijas Costa para encontrar aparcamiento sin dar muchas vueltas, y hacerlo todo con tranquilidad. Recogí el dorsal (entregaban una camiseta también), y cuando empezó a ambientarse un poco el lugar, me puse de corto. Coincidiendo más o menos con la salida de bicicletas (a las 10:00) empecé mi calentamiento con un trote alrededor de la manzana de bloques y coincidiendo por la avenida con los últimos ciclistas de la carrera, y después unos progresivos por la explanada que despejaron en el aparcamiento frente al Decathlon donde estaba la salida y meta.

Bonito número, producto de dos números primos! ;-)

Salida a las 10:30, bastante tarde, y más viendo el día que iba a hacer, con un sol radiante y bastante calor. Algo de brisa desde el sur-oeste. No había muchos corredores, me coloqué adelante pero no en primera fila. Infeliz de mí pensaba controlar un poquito el ritmo para no quemar todas las energías sabiendo lo que venía el domingo. Pero... salida rapidísima, me coloco en el margen izquierdo para adelantar corredores en la recta de 150 metros de inicio, y en seguida realizamos el giro cerrado a la derecha hacia una amplia avenida. Primer km demasiado rápido (3'36"); en el segundo km vamos hasta una rotonda y volvemos por el carril contrario, allí puedo contar cómo estoy situado: el primer corredor (Iván Ortiz) no va demasiado lejos todavía pero va mucho más rápido que el resto, yo estoy en 7ª posición en ese momento, pero en los 500 metros que quedan de asfalto (hasta el km 2,5) adelanto a otros dos corredores (5º mare mía!!!), pienso que voy más rápido de lo que debería pero en los primeros metros ya en pista de tierra junto al río pongo distancia con los dos que acababa de pasar aprovechando que bajan un pelín el ritmo al pasar por una zona con piedrecilla.

El propio terreno que al ser de tierra la tracción era más irregular, y además se sucedían algunos sube-baja me ayudó a regular el ritmo (en torno a 3'50"/km esos primeros kms en tierra). Llegando al primer avituallamiento me adelantó un corredor, llevaba un ritmo algo más vivo y decidí no pegarme y dejarlo ir. A unos 70 metros por delante tenía a otros dos corredores (que en ese momento iban 3º y 4º). Ellos también fueron alcanzados y sobrepasados por el mismo corredor que me había pasado a mí.

Momento en que me adelanta este corredor llegando al primer avituallamiento

A partir de ahí, continué bastante solitario unos kms. Veía más o menos en la misma distancia a los dos corredores que tenía delante, y no escuchaba pisadas detrás de mí. Desde el km 6 hasta el 9 se hace más amplia la pista de tierra y hay menos sube-baja, por lo que se puede mantener un ritmo constante con cierta facilidad. El problema empezaba a ser el sol y la calor, que apretaba bastante y no había ni una sola sombra en esa zona.

En solitario, por el km 7-8 aproximadamente

Tras pasar el segundo avituallamiento, nos desviamos de la pista de tierra y nos adentramos por el cauce del río, con bastantes piedras, pero había un camino más o menos marcado para poder correr bien. Ahí alcanzo y paso a uno de los dos corredores que llevaba delante, ya que se quedó un pelín descolgado del otro. Hasta que llega un momento, tras pasar el km 10, en que volvemos a salir del cauce del río para incorporarnos a otra pista de tierra y subimos una colina con una inclinación importante. En la zona de piedras del río había aflojado el ritmo el corredor que me adelantó en el primer avituallamiento y me acerqué mucho a él. Probé a subir caminando la rampa más empinada para hacer menos gasto de energía y prácticamente iba al mismo ritmo que él; el otro corredor (de los dos que iban juntos delante mía unos cuantos kms) también está muy cerca. En ese momento, me alcanza mi compañero Juan Antonio, que suele hacer un final de carrera espectacular siempre. Llegamos a la cima de la colina, y comienza una bajada igual de empinada, y ahí sí que me lanzo. Vuelvo a enganchar a Juan Antonio y adelanto también al corredor de amarillo que llevaba desde el km 2,5 unos metros por delante de mí; el otro corredor (el que me había adelantado en el primer avituallamiento) está bajando también muy rápido y no consigo alcanzarlo. Terminada la bajada, tomamos un tramo llano (en el que me vuelve a pasar Juan Antonio y me deja atrás con una facilidad tremenda) y nos incorporamos de vuelta por el tramo pedregoso del cauce del río. Estamos llegando al km 14 ya de vuelta por la pista de tierra junto al río, he conseguido sacar unos metros al corredor de amarillo (aunque aún escucho sus pasos), estoy 5º, y unos metros por delante veo a Juan Antonio y al otro corredor de camiseta blanca.

Ya de vuelta camino hacia la meta, por el km 14 aproximadamente

En el camino de vuelta, por la misma pista por donde habíamos venido (y cruzándome con muchos corredores que aún van hacia el km 8), tengo una ligera brisa en contra, que por una parte me ayuda a tener mejores sensaciones y por otra parte debido a la fatiga también me frena un poco el ritmo. Aún así, están saliendo los kms a 4'0x"/km, he sacado unos metrillos más de ventaja a mi perseguidor (cuando miro hacia atrás no lo veo). Me voy cruzando de vez en cuando con voluntarios de la carrera en bicicleta que me animan y me dicen que apriete que alcanzo a los que llevo delante, que están cerca. Les agradezco los ánimos, aunque sé que se están alejando de mí poco a poco, no puedo alcanzarlos, pero estoy muy contento por el rendimiento que estoy consiguiendo en esta carrera y me concentro en mantener el ritmo km a km.

Vamos! Últimos kms!

Salimos de la zona de pista de tierra y nos incorporamos a la amplia avenida en asfalto. Desde hace unos minutos me están adelantando varios ciclistas (de la prueba que salió 30 minutos antes que la nuestra), y lo siguen haciendo en pequeños grupitos de 2 ó 3 en ese tramo de asfalto, intento pegarme hacia un lado para que no me atropellen. Ya no tengo referencia de otros corredores ni por delante ni por detrás. Sé que me queda 1,5 kms a meta (considerando que serán aproximadamente 21,5 en total). Llego a la rotonda, giro cerrado hacia la izquierda, y recta de meta con mucha animación! Acelero un poquito y salto al cruzar el arco!!! 1h25'54" (ritmo medio de 3'59"/km), 5º clasificado de la general, y como los premios no son acumulables, 1º de mi categoría!!! Muy muy contento con el resultado. Charlo un ratito con los demás corredores mientras como algo de fruta y bebo mucha agua (hace mucha calor y tengo mucha sed).

Como me queda un buen rato hasta la entrega de trofeos, voy al coche a cambiarme, y disfruto un ratito de la actuación del grupo de rock que hacían versiones y sonaban muy bien, y doy más vueltas que un trompo charlando con unos y otros, jejeje

Rocanró!

Me encuentro finalmente con Raúl (el otro Bicho en carrera hoy), justo antes de la entrega de trofeos. Nos hacemos unas fotillos y pa casita!

El podio de los veteranos

Con Raúl celebrando el resultado!

Hala, pa casita!

VALORACIÓN DE LA PRUEBA (1 a 5)

• Medición (de mi reloj): 21,520 km (KO) (ya avisan que es distancia aproximada)
• Recorrido: Circuito mayormente en pista de tierra junto al río, tramo de asfalto al comienzo, tramo en piedras del río a mitad de recorrido, y subida a una colina en el km 11, entretenido, pero casi ninguna sombra!!! (3)
• Condiciones: Día caluroso, primaveral, hora de la salida bastante tarde (2)
• Avituallamiento de meta: Psé, agua (que por suerte había de sobra), refrescos, fruta (plátano, naranja, manzana), y quicos (2)
• Organización en información: Todo correcto (3)
• Bolsa del corredor: Solo camiseta, y la medalla finisher de plástico (1)
• Animación: Debido al carácter rural, poco público en el recorrido (excepto el paso por la cercanía de algún barrio, y los voluntarios); buen ambiente en meta con un grupo de rock en directo durante todo el evento (3)
• Finishers: 212
• Valoración personal: 2