Creo que una imagen habla más claramente que todo lo que yo pueda escribir sobre esto...
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| Fitness trend 26/04/2020 |
Pues sí, en menos de 3 semanas hemos pasado de una evaluación de "24" en el estado de forma (
fitness, la línea morada), a un "16.6" y bajando... jejeje. He estado realizando 3 o 4 sesiones por semana de ejercicios en casa, variados: unas veces core, algunas pesitas, algo de cardio, sentadillas, saltos de comba... Normalmente unos 30-35 minutos por sesión. Pero se ve que, con respecto al hábito de ejercicio (correr) del que venía, esto no me da ni para mantener un estado de forma decente... xDDD
Y el tema de la báscula, también empieza a ser gracioso...
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| El peso en escalada! |
Hace justo un año, andaba entre los 68-69 kg hasta los 101 de Ronda (al terminar la carrera estaba en 65 kg). Después bajé la intensidad y me relajé (que me hacía falta), subiendo hasta unos 72 kg con los que he seguido hasta primeros de marzo. Y desde que estamos en casa de
campamento confinamiento, ya ando en los 74,5 kg aproximadamente. Puro músculo, por supuesto... xDDD
Bueno, parece que ya hay previsión de poder salir a correr desde el próximo sábado día 2 de mayo. Esperaremos a la concreción de las instrucciones, y poco a poco volver a disfrutar del "running".
Cuidaos mucho y no comáis tanto chocolate como yo!!! 😜
#invencibles #JuntosPodemosLograrlo 💪
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