sábado, 8 de diciembre de 2018

El diario del invencible – ZMM18 (#11)

Empieza por el principio – dijo el Rey con gravedad – y sigue hasta llegar al final; allí te paras …y te tomas una cerveza! – añado yo –

Pues ya han pasado 20 semanas!!! 140 días en los que hay datos que marean un poco: 110 entrenamientos, con 1324 kms a la carrera, entrenos de tirada larga, de series, de fartlek, combinados, con cuestas, en pista, en tierra, en asfalto, de core y tobillos y propiocepción, de fuerza, de recuperación, en lluvia, en tormenta, con calor, con humedad, en compañía (menos de los que quisiera), en soledad (demasiados), con viento, de día, de noche… la verdad es que estoy muy satisfecho con el trabajo realizado, como siempre le digo a Mr Fogg, así es como los pobres perseguimos nuestros sueños, entrenando, jejeje.

En estas 20 semanas he participado en 8 carreras muy muy disfrutadas:

  • CxM Zenete Trail 5.0
  • IV Subida a la Cantera de Torremolinos
  • 33 Media Maratón de Marbella
  • 10k Barriada del Torcal – La Paz
  • Trail del Genal
  • XXXIV Subida Pedestre al Santuario de la Virgen de la Sierra (Cabra)
  • 53 Behobia – San Sebastián
  • 34 Media Maratón de Córdoba

Y todo esto, técnicamente, ha terminado por traducirse en un plan de carrera:

Pero lo más interesante es dejar a un lado lo técnico, y respirar en la experiencia de preparar a conciencia una maratón, que ha vuelto a ser una misión compleja, enriquecedora a la vez que sacrificada, en todos los sentidos, porque se mete en el tejido del día a día, te presiona a la vez que te libera, te trae recuerdos, te propone sueños… la maratón se ama y se odia, por eso hay que saber seguirla pero también dejarla ir… mañana será el día para dejarla ir, por un tiempo, sin importar cuánto, sin importar cuándo volverá.

Ahora llegan los momentos en los que nos dejamos inundar por las emociones y los nervios, enfocando todo aquello que va a suceder:


Cuando estéis llegando a ese «muro» gritad:
…y atravesadlo! Sin más contemplaciones, directos hacia la meta!!!

Me gustaría imaginar que esta Maratón de Málaga, esa mítica prueba atlética de resistencia, en mi bella ciudad milenaria, sigue creciendo y llega a ser reconocida, respetada, y deseada por corredores en todo el Mundo. Que las instituciones se implican, de verdad, con el deporte en la ciudad, y apuestan por un estilo de vida sano y sostenible de sus habitantes. Que mis vecinos y paisanos, no se sienten molestos por no poder salir con su coche y recorrer 2 km hasta un parking en el centro, sólo durante unas horas un domingo por la mañana, y disfrutan de salir con la familia o los amigos a dar un paseo, y de camino alentar y animar a los corredores, admirando su esfuerzo y reconociendo su valor, igual que a todos nos gusta que se nos reconozca y apoye en aquellas actividades que nos encanta realizar. Me gustaría que sepamos transmitir a nuestros hijos / sobrinos / nietos, a nuestro futuro, aquellos valores sanos y libres de interés, que de verdad aportan y contribuyen a realizarnos como personas y como sociedad. Es mi ilusión, es mi esperanza, y es lo que quería expresar con este diario.

Nunca dejéis de soñar, de ilusionaros, de disfrutar y recordar los grandes momentos, son las píldoras de la felicidad que nos recargan las pilas, es el Bicho que todos llevamos dentro!

Mañana habrá un desenlace de la historia, sea el que sea, pero este «Diario del Invencible» debe terminar aquí, sí #thisIsTheEnd #theEndIsTheBeginning . Como ya adelanté en el primer capítulo de este diario, todos somos #invencibles cuando tenemos un sueño y luchamos por conseguirlo, sin importar el resultado final.

Que nadie te haga dejar de soñar…

Mr. TEE

viernes, 30 de noviembre de 2018

El diario del invencible – ZMM18 (#10)

Ninguno de nosotros es tan bueno como todos nosotros juntos

Preparar una maratón, a menudo, significa largos ratos en soledad, decenas de entrenos, centenares de kilómetros en solitario, comprendiéndote y conociéndote a ti mismo, esforzándote para sacar de ti el mejor rendimiento posible, luchando por alcanzar aquello que una vez soñaste, y sacrificando algunas veces ciertos momentos que podrías emplear en otras cosas y en otras personas que quieres. Tiene también su recompensa, tiene sus momentos de disfrute y también sus momentos duros en los que cuesta encontrar la motivación.  Desde que empecé a preparar esta maratón del #42w42 (allá por el primer capítulo de este diario), he corrido más de 1200 kms (y aún falta algún entrenamiento más hasta que la próxima semana alcancemos la línea de salida). Pero, sin duda, los mejores kilómetros, los que siempre se disfrutan, son los que he compartido con vosotros. No hay duda, nadie puede cuestionarlo… juntos somos #invencibles
























Mr. TEE

sábado, 17 de noviembre de 2018

El diario del invencible – ZMM18 (#9)

Nothing seems to break me
No matter how hard I fall
Nothing can break me at all
Not one for giving up though not invincible I know

Un fin de semana muy emocionante y muy intenso. Algo más de 27 años sin pasar por allí, y ya durante el viaje mis recuerdos empezaban a pasear por mi mente. Al llegar a la ciudad encontré muchos, muchos cambios… pero al mismo tiempo, todo lo que recordaba seguía allí… Un paseo por sus calles, contemplándolo todo con cuidado con cariño con ilusión, recordándolo todo…


Llegar a aquel lugar donde muchos, muchos años atrás hubo un charco que juntos los dos limpiamos de papeles y basuras para crear el espejo perfecto para que pudieras hacer aquella foto de un atardecer con la niebla muy baja en la bahía y con vistas al Monte Igueldo a contraluz… tuve que contener una lágrima, pero rápidamente la cambié por una sonrisa y la sumergí en el tiempo…


Un entreno divertido gracias a Marathon Man #laVidaMola, rodeado de gente, bordeando la bahía por toda la Playa de la Concha (incluso me di el gustazo de dar unas zancadas al trote por su arena), mirando a la isla Santa Clara, observando la barandilla del paseo, recordándonos a los cuatro en ese mismo escenario en los años 80, respirando el ambiente actual, disfrutando de la buena predisposición y la simpatía de la gente ante los «forasteros»… hasta llegar al Peine del Viento… el Mar Cantábrico, las olas, el viento, susurros, caricias de aire, suspiros, ¿cuántas personas se habrán sentado allí un ratito a ordenar y revolver sus pensamientos?


Activación hecha, desplazamiento a la frontera con Francia, entrar y salir varias veces en el país vecino, la feria del corredor, un paseo por Hondarribia, vuelta a San Sebastián, inevitable tomarse un pintxo con un zurito, buena charla, muchas anécdotas… y a soñar con otra meta al día siguiente!

Combinar todas estas emociones, recuerdos, sensaciones, compañía, y disfrute, con mi mejor resultado del año en carrera, en una carrera mítica! Al cruzar la meta miré a algún lugar, entre las estrellas que en ese momento no se veían, buscándote emocionado y besé esa medalla, ésta es de los dos! Ha sido increíble, rápido e intenso como un sueño… gracias Mrs Lagataclu y Mr Tonche, mis compañeros de viaje, sois enormes! Y sí, la vida mola!



De verdad, impresionante, espectacular, asombrosa, inigualable la Behobia – San Sebastian, todo corredor debería pasar por aquí al menos una vez! Aupa! Iruaaaj!!!


Mr. TEE

sábado, 27 de octubre de 2018

El diario del invencible – ZMM18 (#8)

Bla bla bla bla bla bla bla…. venga chaval, a entrenar!!!

Hay semanas de entrenamiento que se transforman respecto a lo planificado y se hacen muy muy raras… por ejemplo ésta! Sábado por la mañana, y esta semana he realizado solamente 2 entrenamientos por ahora. Sabía que correr el Trail del Genal el sábado pasado podría acarrearme alguna molestia o algún desajuste, y de hecho en el plan dejé de descanso total el domingo y lunes, y el martes puse un trote suave de 45′. Pues bien, durante toda la semana, desde el lunes especialmente, he tenido algún tipo de dolor o molestia. Al comienzo fueron los cuádriceps y los gemelos. El primer entreno lo realicé el miércoles, un fartlek con Luismi, sin forzar mucho los ritmos, pero salió un buen entreno. Terminé con los soleos bastante cargados, eso sí. El jueves también descansé. Y ayer viernes hice 2 series de 3000 m y a continuación 4 km a RM; durante el entreno fue todo bastante bien, pero al terminar tenía un dolor bastante evidente en la ingle y en la rodilla derecha zona de la cintilla. Esta mañana el dolor se había convertido en molestia leve y he estado estirando y aplicando el rodillo, esta tarde intentaré trotar suave un rato, y mañana tocaría la TL de 28 km si todo va bien.

Después de tantas semanas tratando de concentrarme en el plan de entrenamientos para la maratón, y llevarlo bastante bien controlado todo, compruebo cómo por salir de un plan normal y meter una carrera de montaña de 57 km con 2900m de d+, esta semana me encuentro fastidiado y algo inseguro. Pienso que ya me ocurrió al comienzo de este año, que iba a la maratón de Sevilla (aunque sin haberme fijado un objetivo como tal) y llegué bastante tocado por haber realizado carreras de montaña bastante exigentes y algún que otro esfuerzo adicional que no venía a cuento. Da respeto pensar en la posibilidad de echar todo el objetivo por tierra por participar en una carrera de montaña… ¿merece la pena?……… ¿cómo que si merece la pena!?!?

La cabeza en seguida vuelve al sábado pasado, el madrugón y el desayuno con mis compañeros de viaje, la llegada al pueblo de Benadalid, el ambiente de la carrera, el encuentro con otros compañeros, la ilusión en la cara de todos ellos, el respeto por la distancia, por la montaña, por la climatología… el valle espectacular, la Naturaleza, la lluvia refrescando tu cara… Chito de speaker creando un ambiente y una emoción espectaculares, el violín, los gritos de ánimo… Es indescriptible lo que siento recorriendo los caminos y senderos en el Valle del Genal, es puro disfrute, es la vuelta al instinto, al recuerdo de otras épocas, es libertad… ¿Que si merece la pena te preguntas?… buffff… compruébalo…








Estoy enamorado de ese valle, son alucinantes las sensaciones que me transmite cada vez que lo visito… las primeras veces fue con la cámara de fotos, las dos últimas veces con las zapas de trail… es maravilloso! Y eso que esta última vez nos puso las cosas complicadas para conseguir salir de allí con la dana (a.k.a. gota fría) desatando tormentas por toda la zona!




Mr. TEE

jueves, 18 de octubre de 2018

El diario del invencible – ZMM18 (#7)


Ven, no te rindas jamás. Nunca pierdas la fe, ten fe.
Están en ti, están en mí. Y pueden vernos, siempre están aquí. En cada estrella, en cada ser. En tu reflejo, están en ti.


Cuánto aprendí de vosotros… de ti… ayudasteis a construir mi seguridad, tú fuiste la mano que siempre pude sujetar para levantarme, siempre me ofrecisteis un consejo o una experiencia con la que alimentarme. La línea de la vida nos sigue manteniendo unidos. Y ahora sé que el dolor no tiene por qué ser debilidad, en ocasiones es fortaleza… y juntos seremos #invencibles







Mr. TEE